इस आर्टिकल में हम आपको बताएँगे Work From Home Tips . कुछ ऐसी टिप्स जो आपको जननी ज़रूरी है और जो आपकी मदद करेगी बेहतर तरीके से काम करने में और अपनी productivity बढ़ाने में जिनको जानकार आप कम समय में कर पाएँगे ज़्यादा काम । Work from home tips to increase your productivity
Introduction
वर्क फ्रॉम होम आज के समय में कई कर्मचारियों के लिए वास्तविकता बन गया है। आपको बता दें कि यह वर्क फ्रॉम होम का सिस्टम तब से शुरू हुआ है जब कोरोना नामक बीमारी आई थी और लॉकडाउन लगा था! विशेषज्ञों का कहना है कि घर से काम करने का यह नया बदलाव हमारे साथ बना रह सकता है! इसलिए हमें तकनीकी और खुद के व्यवहार में कुछ बातें ध्यान रखनी होंगी! तो यह कुछ बातें आप याद रख लीजिए ताकि आप घर बैठे ऑफिस का काम पूरी ऊर्जा के साथ कर सकें !
Work From Home Tips
# अपने काम के लिए एक फ़िक्स जगह बनानी चाहिए, क्योंकि कभी सोफे से कभी बेड से काम करने से आपकी ऊर्जा कम हो जाती है!
# ऑफिस वर्क करने बैठे तो निर्धारित समय पर बैठे और हो सके तो फॉर्मल ड्रेस पहनकर बैठें इससे आपका मेंटल सेटअप ऊर्जा पूर्ण और उत्साही रहता है !
# अपने काम से संबंधित सारी ज़रूरी चीजें अपने पास लेकर बैठें ताकि आपको बार बार उठना ना पड़े!
# मीटिंग से पहले दूसरो के साथ कनेक्ट रहना चाहिए इससे आपका एनवायरनमेंट फॉर्मल हो जाता है!
# याद रखिए जितने घंटे आप ऑफिस में काम करते थे घर पर भी उतने ही घंटे काम करना है इससे आपकी प्रॉडक्टिवीटी बनी रहेगी!
# काम के बीच में आप अपने लिए आराम करने या खाने के लिए ज़रूर ब्रेक ले सकते हैं ! आपका बॉस आपके सामने नहीं है तो इसका थोड़ा फायदा तो उठाना बनता है लेकिन ध्यान रखिए इससे आपके काम पर फर्क नहीं पढ़ना चाहिए इसलिए ज़रूरत से ज्यादा ब्रेक ना लीजिए !
# घर से काम करते समय यह बहुत ज़रूरी है कि आप अपनी बिजली की सप्लाई और इंटरनेट का ध्यान रखें क्योंकि इसमे कमी आई तो आपकी परफॉर्मेंस पर फर्क पड़ेगा !
# मीटिंग या प्रेजेंटेशन से पहले अपनी रिपोर्ट वगैरह अपने टीम मेम्बर से शेयर कर लें ताकि मीटिंग के दौरान आप क्या बोल रहे हैं यह सभी को समझ आ सके !
# अपने काम की एक टू डू लिस्ट बना लें और अपने हर गोल को पूरा करने पर खुद की तारीफ करें या साराहैं , आपका बॉस साथ नहीं है तो यह काम आपको खुद ही करना पड़ेगा!
याद रखिए कि काम के प्रति आपका समर्पण ही आपको सम्मानजनक बनाता है!
Work from home tips to increase your productivity
शारीरिक गतिविधियां
# याद रखें कि आपके बैठने की जगह आरामदायक होनी चाहिए जिससे पूरे दिन बैठने मे आपको परेशानी ना हो !
# आप अपने लैपटॉप को नीचे की ओर ना रखें बल्कि अपने सिर की पॉजिशन के अनुसार रखें क्योंकि लंबे समय तक गर्दन को झुकाने से आपकी गर्दन को मांसपेशियों में दर्द हो सकता है!
# काम के दौरान अपने खाने पीने का अच्छे से ध्यान रखें और कम से कम पूरे दिन में 2-3 लिटर पानी पीएं!
# सुबह उठ कर थोड़ी देर व्यायाम ज़रूर करें इससे आपके शरीर की मांसपेशियां दर्द नहीं करेंगी!
# फोन कॉल को आप टहलते हुए हैंडल कर सकते हैं इससे आपकी थोड़ी एक्सरसाइज भी हो जाएगी और काम से थोड़ा ब्रेक भी मिल जाएगा !
# काम के बीच बीच में आप स्ट्रेचिंग भी कर सकते हैं इससे आपका शरीर एक्टिव रहेगा!
Work From Home Tips
काम के दौरान अपनी ऊर्जा और अपना उत्साह बनाएं रखें ! घर से काम करना पढ़ रहा है तो इससे निराश ना हो बल्कि अपने काम को पूरे जोश और आत्माविश्वाश से करें ! ऑफिस फोन कॉल्स पर बात करते वक़्त अपनी भाषा और शब्दों पर ध्यान रखें ताकि आप अपनी सतर्कता, जागरूकता , और विनम्रता के भाव को दर्शा सके! ख़ुद को मोटिवेटिड रखे इसके लिए आप कोई रचनात्मक कार्य कर सकते हैं !
इस आर्टिकल में आप ने जाना के घर से काम करते हुए भी आप कैसे अपना डिसिप्लिन और productively बनाए रख सकते हैं ! उम्मीद है आपको इस आर्टिकल से बहुत कुछ सीखने को मिला होगा ऐसे ही आर्टिकल पढ़ने के लिए हमारे पेज पर विजिट करें!